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预防低血糖的5个常见方法

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发表时间:2017-01-18 10:18来源:99健康网

随着人们对健康需求的不断增加,作为一种常见病、多发病已经被寻常百姓所认识,人们都知道一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变,且无法治愈。可是,低血糖的危害却往往被人们甚至连糖友所忽视。有学者认为,一次严重的低血糖和由此引发的身体伤害,会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处。

低血糖分为两种类型:

1.肾(shen)上腺(xian)素能症状包括:出汗、神经质、颤抖(dou)、无力、眩晕、心悸、饥饿(e)感,归因于交感神经活动(dong)增(zeng)强和肾(shen)上腺(xian)素释放增(zeng)多(duo)(可发生于肾(shen)上腺(xian)切除(chu)病人)。

2.中枢神经系统的表现包括:意识混乱、行为异常(可误认为酒醉)、视力障碍、木僵、和癫痫。低血糖常有体温降低,引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状为快,但低血糖程度轻,无论哪一种类型,血糖水平都有明显个体差异。

预防低血糖应注意以下几方面:

1.及早发现

年龄超过40岁并有体重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有家族史,有高血压、、脂肪肝等高危因素者,一旦餐前出现心悸、出汗、面色苍白、颤抖等表现,进食就缓解,应警惕,及时到医院检查,尽早明确诊断。

2.饮食合理

患者生活必须有“规矩”和规律,饮食必须合理,不仅在于吃什么,还在于吃的时间要规律,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量,不能随意变动,患者吃东西时间和进食量有变化时,应及时调整药物剂量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2-3次加餐。

3.规律运动

运动疗法是病人综合治疗的五架马车之一。不过,物极必反,剧烈运动可致低血糖发生,糖友运动要有计划,做到适量、规律运动,剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少降糖药物的用量。

3.避免诱因(yin)

某些药(yao)(yao)物,如青(qing)霉素、阿(a)司匹林、心得安等,因(yin)药(yao)(yao)物的(de)相互(hu)作用,会(hui)增(zeng)强(qiang)降(jiang)糖(tang)(tang)效果,合用时(shi)(shi)应(ying)注意(yi),定期监测(ce)血(xue)糖(tang)(tang)、尿糖(tang)(tang),发现血(xue)糖(tang)(tang)偏低(di)且尿糖(tang)(tang)阴性时(shi)(shi),应(ying)减少降(jiang)糖(tang)(tang)药(yao)(yao)用量(liang)。躯体情况出现变(bian)化,如发生了(le)呕(ou)吐、腹泻(xie),应(ying)及(ji)时(shi)(shi)调(diao)整降(jiang)糖(tang)(tang)药(yao)(yao)物的(de)剂(ji)量(liang)并及(ji)时(shi)(shi)就诊,避免低(di)血(xue)糖(tang)(tang)的(de)发生。

4.合理用药(yao)

的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法,其结果都易使血糖降低。但如果运用不当,使血糖下降过多的话,就会引起低血糖的发生。为避免低血糖发生,应用降糖药应注意严格掌握降糖药物的适应症。对新诊断的患者,应先嘱其控制饮食、参加运动,提高身体对胰岛素的敏感性。使用降糖药物应从小剂量开始,逐步增加剂量;避免同时使用两种降糖药;用药应个体化,根据情况适时进行调整。

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